Как понять, что пора к специалисту? Многие долго сомневаются, прежде чем решиться на поход к психологу/психотерапевту. Это нормально. В этом лонгриде мы разберёмся, как понять, действительно ли в этом есть необходимость? А также, как подсказать близким с психологическими трудностями, что им может помочь квалифицированный специалист? Итак, что могут дать психологи/психотерапевты: 1. Научить следить за состоянием ментального здоровья и помогать себе: 2. Помочь вам построить здоровые отношения с собой и другими: 3...

Решиться на поход к психологу – это смелый шаг навстречу себе. Но часто перед этим шагом встает стена страхов и сомнений. Давайте честно, каждый хоть раз задумывался об этом, возникали вопросы: "А что, если...?", "А вдруг...?" Я здесь, чтобы помочь вам развеять эти страхи и понять, что визит к психологу — это инвестиция в благополучие! Итак, давайте разберем самые популярные страхи: Страх 1. "Я не псих, чтобы ходить к психологу!" • Развеиваю. Да-да, это именно страх! И, пожалуй, самый распространенный...