352 читали · 4 года назад
Препараты магния. Панацея без переплат.
Я всегда говорю, что покупая втридорога, мы с вами даём повод барыгам продолжать накручивать цены. Помни девиз - если тут дорого -пройди три квартала и купи дешевле! Если нет совсем - не покупай вообще...
1100 читали · 21 час назад
Засни за 5 минут: 9 проверенных способов уснуть быстро, спать крепко и просыпаться отдохнувшим
Сколько раз вы лежали в постели с открытыми глазами, часы тикали, мысли крутились, как карусель, а сон так и не приходил? Или, наоборот, засыпали быстро, но просыпались разбитыми, будто провели ночь не в кровати, а на стройке? Хороший сон — не роскошь. Это основа физического здоровья, ясного ума и эмоционального равновесия. Без него снижается иммунитет, ухудшается память, растёт раздражительность, а риск серьёзных заболеваний — от диабета до сердечно-сосудистых проблем — повышается в разы. К счастью, крепкий и восстанавливающий сон — не везение, а навык...