Возможность спокойно и без лишних опасений употреблять простую воду из-под крана есть далеко не у всех людей. Качество самой воды, которое зачастую зависит от состояния труб, по которым она протекает, зачастую оставляет желать лучшего. Кто-то пользуется системой дополнительной фильтрации, покупая кувшины известных брендов, кто-то устанавливает фильтры прямо на краны, кто-то просто кипятит воду и только в таком виде употребляет ее для питья и готовки. Еще один способ избежать употребления водопроводной...

Откуда взялась цифра «два литра» и есть ли за ней наука? Фото с сайта: freepik.com Два литра воды в день. Восемь стаканов. Пить, даже если не хочется. Носить с собой бутылку и делать глоток каждые полчаса. Эти правила повторяют все: фитнес-тренеры, бьюти-блогеры, производители бутилированной воды. Но откуда взялась цифра «два литра» и есть ли за ней наука? Спойлер: не совсем. История этой рекомендации интереснее, чем кажется, а реальные потребности организма устроены иначе. Главное из статьи: Рекомендация...