Сколько кофеина - хорошо, сколько - ничего хорошего и сколько - критично?

Кофе содержит сотни биологически активных веществ, это самый большой источник антиоксидантов для многих людей. Исследования также показывают, что люди, пьющие кофе, имеют меньший риск заболевания диабетом 2 типа, неврологических расстройств и болезни печени. Кофеин, активный ингредиент кофе и самое часто употребляемое психоактивное вещество в мире. Содержание кофеина в кофе варьируется от 50 до 400 мг на чашку. Небольшая чашка кофе домашнего приготовления может содержать 50 мг, а большой стакан...