ДЕНЬ 5: Сжигаем жир + Укрепляем мышцы🔥 Тренировка полностью стоя: кардио + упражнения с гантелями (без прыжков)
Лучшие разборные гантели для дома: 5 комплектов с разным запасом веса и механизмом фиксации
Разборные гантели покупают ради гибкости нагрузки: сегодня можно выполнять лёгкие разведения, завтра — тяжёлую тягу или жим, меняя количество дисков. Но на страницах товаров часто рядом стоят «10 кг», «2×10 кг» и «набор 20 кг», хотя это совершенно разные величины. До сравнения материалов нужно выяснить, сколько весит один собранный снаряд и что остаётся в комплекте после распределения дисков на два грифа. Здесь пять наборов под разные задачи: чугунные PROIRON, стальной комплект Legendfit в кейсе,...