В рейтинге представлены лучшие бренды фитнес-резинок, которые получили высокую оценку от покупателей за качество материала, эффективность в тренировках и универсальность применения в любом виде спорта. Фитнес резинки или по-другому - эластичные ленты, относительно новый инструмент для эффективных силовых занятий. Можно приобрести одну резинку или комплект из нескольких, тогда выбор нагрузки будет больше. Каждый цвет - это новый уровень натяжения и поэтому, приступая к занятиям рекомендуется начинать с минимальной...

Резинки для тренировок эффективны в вопросе развития силы и объемов мышц? А с чем мы сравниваем? Просто, чтобы вы понимали, даже обычная ходьба будет растить мышцы ног у лежачего больного. Ближе к теме. Да, резинки для тренировок вполне эффективны для стимула мышц к росту, и как следствие, для роста силы мышц. У резинок для тренировок довольно много плюсов: Но есть и минусы Дело в том, что мышцы очень "любят" нагрузку при растяжении, в литературе это называется "stretch under tension". Научные...