Первое бесполезное обследование, которое часто предлагают - это анализ на магний. Про два других бесполезных анализа ты можешь прочитать в моей статье "ТОП-3 самых бесполезных обследования для твоего здоровья, на что точно не стоит тратить свои деньги!" или посмотрев видео "Советы нутрициолога: НЕНУЖНЫЕ АНАЛИЗЫ И БЕСПОЛЕЗНЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ". Действительно, магний - очень важный микроэлемент для нашего организма. Это главный микроэлемент, который нам нужен, когда у нас стресс, дедлайны. Он нормализует...

Магний – один из самых недооцененных минералов. Мы вспоминаем о нем только тогда, когда появляются судороги или усталость, но его роль в организме куда глубже. Он участвует в сотнях биохимических реакций, помогает нервной системе, влияет на качество сна и даже на настроение. Если вы чувствуете, что «что-то не так»: стресс, раздражительность, проблемы со сном или мышечный тонус – очень вероятно, что магний оказывает на это прямое влияние. Разберёмся в формате вопросов и ответов – коротко, понятно и по сути...