Что такое магний и для чего он нужен? Магний – это минерал, нужный для поддержания здоровья мышц, нервов, костей и уровня сахара в крови. Магний укрепляет иммунитет, он необходим спортсменам, чтобы восстановить силы после тяжелых нагрузок. Если у вас стресс, тревожные расстройства, панические атаки, проблемы со сном, или сильная тяга к сладкому, то вам стоит проверить хватает ли вашему организму магния. Магний активно борется со стрессом и способен создавать положительный психологический настрой...

Приветствую вас, любители разобраться в тонкостях здоровья! Давайте представим себя ненадолго механиками (а, может, кому-то и представлять не нужно). К вам пригоняют машину с жалобой на стук в двигателе, но при этом показывают блестящий, чистый корпус и говорят: «Чего она стучит-то, выглядит прекрасно ведь!». Примерно так же выглядит ситуация, когда мы пытаемся оценить дефицит магния в организме по одному-единственному анализу — уровню магния в сыворотке крови. Результат в бланке может быть в «зелёной» зоне, а внутри клеток, где магний и работает, его уже может не хватать...