Все понимают, что для тренировок нужна система. Без этого даже небольшие результаты отнимают много времени и сил. Когда нет обратной связи, то сложно понять, насколько правильны ваши действия. Почему нет результата? Вы что-то неправильно делаете, или прошло еще мало времени? Выяснять это методом «тыка» получается слишком дорого. Целенаправленные тренировки по плану освобождают много энергии и позволяют добиться впечатляющей трансформации фигуры без лишнего напряжения и опасных экспериментов над собой...

Здравствуйте, дорогие читатели! В предыдущих статьях я писала о том, что решила начать ходить в тренажерный зал. Долго искала, куда ходить. Есть рядом с домом спортивный клуб. Там цена вполне приемлемая за групповые занятия. Всего 2 500₽. Но в одной группе по 10 человек. Толку от таких занятий будет мало. Да и отзывы не очень. Не захотела туда ходить. Ещё один зал в 20 минутах ходьбы. Хорошие отзывы, но сильно дорого выходит. Около 4 500₽. Не пойдет. Знакомые порекомендовали один тренажерный зал...