Какие свойства действительно имеют семена чиа? Сколько стоит чиа? И действительно ли десерт из семян чиа самый лучший в мире? Проверьте! Преимущества семян чиа Семена чиа в нашем рационе уже давно получили почетное название суперпродуктов. Неудивительно, что свойства семян чиа действительно заслуживают внимания и зачастую полезны для нашего организма. Крошечная чиа содержит 4 грамма белка и омега-3, которые прекрасно влияют на здоровое функционирование нашего сердца. Добавление семян чиа к овсянке, йогурту, смузи или тостам на завтрак добавляет энергии в наш завтрак в виде белка...

Чиа, или испанский шалфей — суперпродукт родом из Южной Америки, набирающий все большую популярность среди людей, интересующихся образом жизни и осознанным питанием. Мексиканцы задолго до открытия Америки употребляли семена в пищу — делали муку и масло, ели цельные зерна и использовали для изготовления лекарств и красок. Они богаты омега-3 жирами, белками, клетчаткой и углеводами. Ранее были популярны там наравне с кукурузой и фасолью. Польза чиа в то время была очевидной — считалось, что те, кто потребляет зерна в пищу, обретают особую силу и мужество...