Как правильно надевать страховочные лямки для турника
Какие перчатки для турника стоит купить? (сравнительный обзор)
Я пишу эту статью специально для тех, кто ещё не определился с ответом на вопрос - нужно ли использовать перчатки для турника и если да, то какие? В своем небольшом обзоре я рассмотрю плюсы и минусы самых популярных перчаток, которые я опробовал сам. Перчатки ХБ (строительные) Розничная цена: 7-10 рублей / пара. Особенности: Производятся различных вариаций, с пупырышками, полностью залитые резиной с одной или обеих сторон. Мнение: Это самый дешёвый и самый распространенный вариант в паре с лямками, который дает отличное безопасное скольжение по турнику...
Простой комплекс «Подтягивания + брусья» по дороге домой
Здравия, товарищи! Тема подтягиваний и отжиманий для нашей эпохи является такой же культовой, как и накачивание мышц живота для античности. В общем, об этом можно говорить вечно, хотя и не всегда в восторженных тонах. Итак стартовые комментарии на эту тему: «…Было бы интересно получить рекомендации для любителя, именно по турник и брусья, т. к это тот снаряд, где можно по дороге домой зайти после работы и позаниматься без ущерба семейным делам. Сколько примерно подходов, количество раз, стоит ли...