Самые простые беруши (затычки для ушей) для сна можно купить в аптеке, они попадаются в супермаркетах, есть на айхербе. К ним, как и к маске для сна, надо еще привыкнуть. Но эффект совершенно точно есть! Если случается, что вы просыпаетесь от каких-то посторонних звуков. Например, кто-то из ваших близких встает в пять утра на работу и будит вас звуками сборов и шумом чайника, при том, что вам лично на работу к 12. Или вы просто просыпаетесь от любого резкого шума, вроде сигналов машин и лая собак...

Всем известно, что для защиты слуха от вредных шумов необходимо пользоваться наушниками и противошумными вкладышами (берушами). Шум оказывает губительное воздействие на ваше здоровье! У человека насчитывается примерно по 20 000 слуховых клеток в каждом ухе. Шум, превышающий 80 дБ, разрушает слуховые клетки и постепенно приводит к необратимым последствиям для здоровья человека и полной глухоте. В аптеках, специализированных магазинах представлен большой выбор беруш, цены на которые начинаются...