Сколько именно воды нужно пить в жару, зависит от множества факторов, и разобраться в этом стоит заранее, чтобы не доводить организм до обезвоживания Стандартная рекомендация «пить 2 литра воды в день» известна всем. Но летом эта норма может оказаться недостаточной. Жара, потоотделение, физическая активность и даже размер тела увеличивают потребность в жидкости. Сколько именно воды нужно пить в жару, зависит от множества факторов, и разобраться в этом стоит заранее, чтобы не доводить организм до обезвоживания...