Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...

Сама собиралась про это написать, а тут меня попросили в комментариях. Ну а поскольку вечерний сон Лера явно решила провести на мне и не дает себя с рук спустить, и я все равно не могу работать, то уж и напишу сразу) Режим у нас плавает в районе примерно часа, то есть когда как. Чаще всего утро начинается в 7. В последние дни это 8, и мне это не нравится. Просыпаемся и идем кормиться. Утром я стараюсь не затягивать, то есть если мы едим минут 40, то у нас остается совсем немного времени на смену...