Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...

В англоязычной литературе можно встретить такое поучение: «Good sleep, good learning, good life». Сон занимает значительное место в нашей жизни. Еще большее место занимает сон в детском возрасте. Сколько сна должно быть у ребенка в возрасте до 5 лет? Зная эти данные, можно сориентироваться сколько ребенку нужно сна. Если есть существенные расхождения, это повод задуматься и скорректировать режим дня. Вероятность, что именно вашему ребенку нужно критично меньше сна, чем другим детям этого возраста, очень низкая...