Ну вот, ваш ребенок подрос, ему исполнился 1 год! Малыш уже научился стоять, осознанно выговаривать звуки, есть твердую пищу и многое другое. Вместе с этим изменился и его природный биоритм. Теперь он больше времени бодрствует: активно двигается, исследует новые предметы, старается дотянуться до всего, что его заинтересует. Конечно, при таком деятельном образе жизни, ваш непоседа нуждается в хорошем отдыхе. Сколько должен спать ребенок в 1 год, чтобы он всегда чувствовал себя бодрым и жизнерадостным? Сон – это важная составляющая человеческой жизнедеятельности...

Когда в семье появляется малыш, кажется, что вся жизнь теперь поделена на маленькие кусочки — между кормлениями, пробуждениями, крошечными периодами покоя. Родители новорождённых мечтают только об одном: чтобы ребенок проспал всю ночь и дал поспать маме и папе. На консультациях я часто слышу от них вопросы: «Это нормально, что мой малыш так часто просыпается? Почему он спит не так, как пишут в книгах? Сколько же он должен спать на самом деле?» Давайте разберемся, что на этот счет нам говорит современная наука...

Каждый ребенок индивидуален, поэтому незначительные отклонения сна ребенка от нормы - это нормально. Сколько спит новорожденный? Новорожденный - спит в среднем 17 часов в день. Для такого маленького ребенка нет режима сна. Малыш может уснуть на несколько минут или несколько часов. Можно сказать, что он просыпается только для того, чтобы поесть. 1 месяц Младенец спит около 17 часов. Но начинает уже постепенно различать день и ночь. 2 месяца Младенец спит 16 - 17 часов в сутки. Большая часть этого времени - приходится на ночь...