Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...

Это статья не для самых идеальных мам и не для тех, кто знает как лучше. Это статья про ошибки, рекомендации и пользу для ребенка.  Если у Вас бывают казусы со сном или вовсе не можете наладить режим ребенка, не говоря уже о Вашем, то запаситесь чашечкой чая и уделите себе 3.5 минуты! Становлюсь свидетелем картин, когда малыши спят раза два в день или даже три, но совершенно не имеют никакого режима дня. Иногда они просыпаются в 8, иногда в 10, а засыпают также с какой-то непонятной разницей...