Продолжительность детского сна зависит от возраста младенца: 0-1 месяц Новорождённые спят практически постоянно, они просыпаются только для того, чтобы покушать и оправиться. 2-9 месяцев В два месяца ночной сон увеличивается, он становится более продолжительным, по 9-10 часов, тогда как дневной сон уменьшается до 7-8 часов. Общее количество часов сна всё так же составляет 16-18 часов. 10-12 месяцев С 10 месяцев до 1 года дневной сон сокращается до 2-3 часов. Бывает, что ребёнок в это время переходит на разовый дневной сон...

«Почему он опять проснулся?», «Не слишком ли мало спит днём?», «Когда малыш наконец начнёт спать всю ночь?» — эти вопросы знакомы почти всем родителям. В первый год жизни сон ребёнка меняется очень быстро. Сегодня малыш засыпает после каждого кормления, через несколько недель дольше бодрствует, а затем внезапно снова начинает часто просыпаться ночью. При этом сон младенца устроен не так, как сон взрослого человека. Частые пробуждения, короткие дневные сны и отсутствие стабильного режима в первые месяцы могут быть вариантом нормы...

Нормы сна у детей зависят от возраста: новорождённому нужно 14–17 часов в сутки, ребёнку от 4 месяцев до года — 12–16, от года до двух — 11–14, от трёх до пяти лет — 10–13, школьнику — 9–12. Во всех цифрах, кроме последней, дневной сон уже посчитан. Это ориентиры для здоровых детей, а не строгая планка: у каждого малыша своя потребность. В соседней песочнице ровесник спит ночью по десять часов и ещё два раза днём, а ваш просыпается раньше и дневной сон сокращает. Кажется, что-то не так. Чаще всего всё в порядке, но сверьтесь с цифрами...