В пять месяцев ребёнок обычно спит 3–4 раза днём, а общее количество сна составляет около 13,5–14,5 часа в сутки. Некоторые дети уже готовы перейти с четырёх дневных снов на три, другим четвёртый сон пока необходим. Ориентироваться нужно не только на возраст и таблицы. Важно учитывать продолжительность сна, время бодрствования, укладывания, состояние ребёнка после пробуждения и качество ночного сна. В пять месяцев можно использовать следующие ориентиры: Это не жёсткие нормы, а отправная точка для наблюдения...

Четыре месяца — возраст, когда родители особенно часто замечают изменения сна. Ребёнок может начать просыпаться через 30–40 минут после засыпания, чаще требовать помощи для продления дневного сна, сложнее укладываться или чаще просыпаться ночью. Обычно этот период совпадает с регрессом сна 2,5–4 месяцев и постепенным созреванием структуры сна. Разберём самое важное: сколько должен спать ребёнок в 4 месяца, сколько бодрствовать и на что обратить внимание в режиме. В 4 месяца в качестве общего ориентира можно использовать примерно 12–16 часов сна в сутки, включая дневные сны...