Вы наверняка применяли к своему ребёнку нормы сна, которые нашли в интернете. Только часто ребенок на них плохо спит. В таком случае, эти нормы будут скорее вредить, чем помогать. ПОЧЕМУ НОРМЫ РАЗНЫЕ? Дети, как и взрослые, бывают малоспящие, среднеспящие и многоспящие. У каждого человека своя норма сна, которая ему подходит и обеспечивает качественный сон. Эта норма зависит от индивидуальных факторов, поэтому у каждого она СВОЯ! Представим ситуацию: взрослого человека обязали спать ночь длиной 12 часов, потому что так нужно...
Формирование режима сна у ребенка - процесс, который разделяется на несколько этапов. Кроме того, для каждого возраста характерны свои часы сна и бодрствования. Сколько должен спать ребенок в месяц, год, какова норма и как понять, когда малыш страдает от недосыпа - в материале РИА Новости. Режим сна у детей Сон - это возможность для организма сохранить энергию, восстановить все процессы, способствовать физическому росту и поддерживать умственное развитие. Наиболее распространенным последствием недостаточного сна является дневная сонливость...