«Почему он опять проснулся?», «Не слишком ли мало спит днём?», «Когда малыш наконец начнёт спать всю ночь?» — эти вопросы знакомы почти всем родителям. В первый год жизни сон ребёнка меняется очень быстро. Сегодня малыш засыпает после каждого кормления, через несколько недель дольше бодрствует, а затем внезапно снова начинает часто просыпаться ночью. При этом сон младенца устроен не так, как сон взрослого человека. Частые пробуждения, короткие дневные сны и отсутствие стабильного режима в первые месяцы могут быть вариантом нормы...

Когда ребёнку исполняется десять, многие родители начинают выдыхать: мол, уже большой, самостоятельный, постельный режим налажен, ночные кошмары остались в прошлом. В целом так и есть. В этом возрасте сон обычно становится глубоким, спокойным и предсказуемым. Дети, за исключением редких случаев — переутомления, перевозбуждения или страшного сна — спят от засыпания до утра практически не просыпаясь. Максимум — встать в туалет и обратно под одеяло. Но и в десять лет бывают сбои, и игнорировать их не стоит...