Многие знают из уроков истории, что Наполеон Бонапарт спал всего 4 часа в сутки. Именно ему принадлежит фраза: «Наполеон спит четыре часа, старики — пять, солдаты — шесть, женщины — семь, мужчины — восемь, а девять спят только больные»...

Великие люди часто выделяются не только своими достижениями, но и необычными привычками, которые порой кажутся даже странными. Их ритуалы и причуды иногда помогали находить вдохновение или справляться с нагрузкой, а иногда просто отражали их уникальный характер. Леонардо да Винчи, гений своего времени, считал, что спать по 8 часов — пустая трата времени. Он практиковал полифазный сон: каждые 4 часа спал по 15–20 минут, что давало всего около 2 часов сна в сутки. Это позволяло ему работать почти круглые сутки...