Когда я впервые узнал о режиме сна Леонардо да Винчи, то подумал: "Вот это находка для современного человека!" Представьте только – спать всего два часа в сутки и при этом успевать писать картины, изобретать летательные аппараты и составлять анатомические атласы. Звучит как мечта любого, кто жалуется на нехватку времени. Но действительно ли этот метод работает, или это очередной миф о гениях прошлого? Леонардо да Винчи практиковал так называемый полифазный сон. Вместо привычных нам восьми часов непрерывного отдыха он дремал по 15-20 минут каждые четыре часа...