Приветствую вас, дорогие читатели нашего канала о здоровье и осознанном отношении к своему телу! 🌿 Сегодня я хочу поделиться с вами личным экспериментом, который перевернул мое представление о «правильном питании», сытости и том, как наш организм на самом деле реагирует на пищу. Мы привыкли слышать отовсюду: «надо питаться дробно», «ешьте каждые 3 часа», «держите под рукой полезные перекусы, чтобы разогнать метаболизм». Но так ли это полезно на самом деле? Что происходит с нашим гормональным фоном,...

В каталоге застройщика написано «квартира от 4 000 000 бат». Человек смотрит на эту цифру, переводит в рубли, прикидывает бюджет и решает: хватает. А через полгода, уже в середине сделки, выясняется, что к цене из каталога добавились налоги, юрист, мебель, комиссия за перевод денег и ещё десяток строк помельче. И финальная сумма получилась не 4 миллиона, а ближе к 4,6. Мы в MORE Group с 2018 года на рынке недвижимости Пхукета: подбираем новые проекты от застройщика и сопровождаем сделки. За это время видели десятки ситуаций, когда людям не хватало 10-15% бюджета именно на «хвост» сделки...