Всем привет, я Милена Позняк, эксперт №1 в онлайн снижении веса в рунете с 2009 года с психологическим подходом к переФОРМАтированию тела. За столько лет и больше десяти тысяч отзывов я точно знаю, кто достигает результаты, а кто нет. И добавляю, что не видела ни одного человека, у которого бы не было результатов по моей методике. Вы видите упражнения - а я даю упражнения с установкой-новой программой для вашего здорового нутра. Плюс питание, как врач, я даю как обновление организма. Генетически запрограммированного веса, не через ограничение, а принципы построения организма...

Сколько я должен весить? Вы знаете, что ваше телосложение и физическая форма важны, но вы не знаете, как этого достичь. Мы все хотим отлично выглядеть и чувствовать себя уверенно. Вот почему многие из нас регулярно тренируются и соблюдают строгие диеты, чтобы похудеть с самыми лучшими намерениями. Но это не всегда приводит к результатам, которых мы хотим или ожидаем. Предлагаю простой способ для всех найти свой идеальный вес тела в зависимости от роста, возраста, пола и типа телосложения, используя простую формулу (индекс массы тела - ИМТ)...