Потеряли ноготь на ноге? Это может быть очень неприятно, не только физически, но и морально, особенно когда дело касается женских стоп. Главное опасение - как будут выглядеть ноги в открытой обуви. Подологи часто слышат жалобы от пациентов именно на эстетические проблемы. Давайте поговорим о том, чего ожидать на пути к выздоровлению. Восстановление ногтей на ногах требует времени. В среднем, ноготь полностью отрастает примерно через 12–18 месяцев. Это может показаться целой вечностью, особенно если у вас намечаются важные события или вы просто хотите чувствовать себя уверенно в открытой обуви...

Я скажу честно: я сам был фанатом крепкого чая. Утром — кружка чёрного, вечером — зелёный покрепче, чтобы “прочистить голову”. Казалось, без него ни дня не проживу. А потом я начал замечать одну странную закономерность: пожилые клиенты на тренировках часто жалуются на боль в коленях, ломкость ногтей, слабость в руках. Питаются вроде бы правильно, двигаются регулярно — а суставы “сыпятся”. Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Гид по долголетию” — загляните, там всё для тех, кто хочет...