Норма в 10 000 шагов в день — не научный стандарт, а результат рекламы. В 1965 году японская компания Yamasa Tokei Keiki выпустила шагомер Manpo‑kei («измеритель десяти тысяч шагов»). Цифра была выбрана из‑за благозвучия и визуальной ассоциации: иероглиф для 10 000 похож на шагающего человека. После Олимпиады‑1964 в Токио тема низкой активности была в тренде, и такой образ хорошо работал в рекламе — позже цифра закрепилась как общепринятый ориентир. По словам эпидемиолога Гарвардской медицинской школы И‑Мин Ли, исследований про именно 10 000 шагов на тот момент не было...