Далеко не все тренировки разрешены для беременных, да и не у всех женщин самочувствие позволяет заниматься привычной активностью. А вот ходить можно и нужно всем. Ходьба — самый простой и доступный для каждого вид физической активности. В отличие от многих других видов спорта, противопоказаний к пешим прогулкам практически нет. Поэтому и беременным гулять на свежем воздухе не просто можно, а даже нужно. Врачи отделения акушерства и гинекологии медицинского центра «Рамбам» (Хайфа, Израиль) смогли...

Всего в исследовании участвовала 401 женщина с одноплодной беременностью, однако пациентки с плановым кесаревым сечением в выборку не вошли. Подробности приводят врачи, авторы телеграм-канала «Блог акушеров». По мнению ученых, оптимальное среднее число шагов — 2300 и более, в пределах разумного, естественно. Так, согласно...