2 года назад
Как узнать, сколько часов в году, в месяце или неделе: варианты расчетов
Знать, сколько часов в каком-то календарном периоде, не только интересно, но и важно. Это, например, укажет на соотношение работы и отдыха. Календари и калькуляторы помогут в решении задачи. Вычисление часов и минут в каком-то периоде не представляет сложности. Но требуется знание продолжительности дней, недель, месяцев, годов. Расчет часов и минут в году Чтобы посчитать, сколько часов в году, надо знать, сколько часов в сутках. Их нужно умножить на количество дней в году. Со вторым понятием не все однозначно, потому что год — это внесистемная единица измерения времени...
30 дней делала планку каждое утро: живот, спина и неожиданный побочный эффект
«Планка за 30 дней» — один из самых популярных челленджей в интернете. Каждый день прибавляешь по несколько секунд, к концу месяца стоишь пять минут, а живот становится плоским, спина — сильной, талия — тонкой. Звучит идеально для занятой женщины: не нужен зал, не нужны гантели, всего несколько минут утром на коврике. Я решила проверить, что на самом деле даёт ежедневная планка, как тренер, которой 46. Тридцать дней каждое утро я делала планку, только не по схеме челленджа с пятью минутами в конце, а по тому принципу, который считаю разумным...