Задержка дыхания — это простое, но эффективное упражнение, позволяющее оценить состояние легких и общую физическую подготовленность организма. Она позволяет улучшить функциональность дыхательной системы и развить ее способности. В данной статье мы рассмотрим, сколько секунд стоит уметь задерживать дыхание в разные возрастные периоды, чтобы быть уверенным в здоровье легких. Вас также могут заинтересовать мои другие публикации после прочтения текущей: Задержка дыхания помогает: Хотя индивидуальные...

🍀 Нужно меньше минуты! У каждого человека есть три возраста: Проверьте свой мозг на возраст! Насколько он совпадает возрасту в паспорте? 🍀 Сколько лиц вы можете найти на картинке? 🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал! Так вы первыми увидите следующие тесты 🍀 🍀 🍀 🍀 Результаты теста: Посмотрите внимательно на картинку: здесь 14 лиц. Не расстраивайтесь из-за результата. Регулярный мини-тренировки помогут сделать ваш мозг моложе. Можете начать с упражнения на внимательность. Возможно, вам пора отдохнуть и хорошо выспаться, ведь отдых - залог внимательности во время тестов и работы...