А Вы знали сколько в году дней,часов,минут,секунд......

Иногда жизнь напоминает скоростной поезд: мы бежим, не успевая толком оглянуться. Рабочие задачи, вечные пробки, сообщения, звонки, заботы о семье – и кажется, что на себя не остаётся ни минуты. Но парадокс в том, что именно в этой суете и скрыт ответ. Чтобы прожить дольше и счастливее, не нужно часами сидеть в спортзале или неделями голодать на новомодных диетах. Иногда всё решают крошечные пять минут. Философ Сократ говорил: «Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто». И в этом есть простая истина: если каждый день делать по чуть-чуть, со временем это складывается в годы...