С 1.09 Пенсионные изменения: выплаты ко дню пожилых людей, повышение пенсий работающим пенсионерам и т.д. Кто и на сколько получит прибавку
108,5 тыс смотрели · 3 месяца назад
Дни,часы,минуты,секунды....
А Вы знали сколько в году дней,часов,минут,секунд......
Задержка дыхания, пока 3 минуты и 20 секунд, ...рост в 3 раза за месяц
Дыхательные упражнения, а задержка дыхания одно из них - укрепляет ССС (сердечно сосудистую систему), улучшает кровоснабжение мозга (профилактика инсульта), активизирует мышление (проясняя мозг), увеличивает объем легких, улучшает газообмен и обмен веществ, укрепляет иммунитет, снижает риск простудных заболеваний (являясь их профилактикой), нормализует кровяное давление, повышает общий тонус организма... Это далеко не все, что могут дать дыхательные упражнения, если делать их, хотя бы 5 - 15 минут в день...