Уже 15 лет так делаю! Не портятся! Мало, сколько ни закрой. Абрикосы - заготовки на зиму (сразу 5 рецептов)
После 15 лет брака жена честно ответила на вопрос мужа — сколько мужчин у неё было до него, уверенная, что правда сделает их семью крепче
Света никогда не думала, что одно слово способно разрушить пятнадцать лет счастья. Летний вечер начинался как обычно — ужин, разговоры о работе, планы на выходные. Андрей листал новости в телефоне, она мыла посуду. Дети делали уроки в своих комнатах. Тёплый домашний уют окутывал их кухню. За окном моросил дождь, но в доме было светло и спокойно. Пятнадцать лет брака научили их находить гармонию в повседневности. — Света, а сколько у тебя было мужчин до меня? — вопрос прозвучал так буднично, словно Андрей спрашивал о планах на завтра...
Сколько вы должны простоять в ПЛАНКЕ в 20, 30, 40, 50 и 60 лет? Нормативы для женщин и мужчин
Планка является отличным упражнением для проверки силы мышц кора. Чтобы понять, над чем вам следует поработать, попробуйте удерживать это положение как можно дольше. Вас также могут заинтересовать мои другие публикации после прочтения текущей: Основная цель выполнения планки — оценка контроля и выносливости мышц-стабилизаторов. Во время теста необходимо находиться в положении планки столько времени, сколько сможете. Для выполнения планки встаньте на локти и предплечья, удерживая верхнюю часть тела над полом...