Эта статья для тех, кто думает о первом визите к психологу и не понимает, сколько встреч для этого понадобится. Здесь расскажу, почему для разных ситуаций сроки разные, какие бывают форматы работы и по каким признакам понять, что терапия идёт на пользу. Меня зовут Елена Зенкова, я семейный психолог и работаю в методе Позитивной Психотерапии. Больше десяти лет я помогаю парам и отдельным людям, и вопрос «сколько психотерапии понадобится» звучит и от новичков, и от тех, кто уже ходит на встречи и хочет понять, куда движется работа...

Краткое описание: Гордость, страх быть в тягость, привычка всё тянуть на себе. Разговор о том, что просить и принимать поддержку — не слабость, а зрелость. О праве на отдых без чувства вины и о том, как перестать быть «вечным спасателем» для всех, кроме себя. Здравствуйте, друзья. На связи Серж Кузнецов, и наша еженедельная рубрика «Сеанс у психолога». Сегодня 12 октября 2026 года. Знаете это чувство, когда вам предлагают помощь, а вы автоматически отвечаете: «Спасибо, я сам»? Или когда дети говорят:...