1 Урок - Классический массаж спины
Сколько нужно сеансов массажа чтобы спина перестала болеть?
Первый и самый главный пазл кроется в том, что принято называть образом жизни. Именно от накопившихся «бонусов» повседневного образа жизни во многом зависит количество и рекомендуемая частота выполнения сеансов массажа и иглоукалывания. По данным ВОЗ, состояние здоровья человека лишь на 20% определяется состоянием здравоохранения. Остальные же 80% это наш образ жизни. Работа, качество сна, питание, хронические стрессы, физическая активность или чаще её отсутствие. Всё это напрямую влияет на качество здоровья и отражается, кроме прочего, на мышцах и позвоночном столбе...