Часто у новичков возникает вопрос не только какие упражнения начинать делать, но и какой инвентарь при этом использовать. Когда я начинала худеть, это было 4-5 лет назад, в поисках информации о способах и видах тренировки, впервые услышала про фитнес-резинки. И что их можно применять и для формирования подтянутых рук, округлых ягодиц и худых ног. Фитнес-резинки – это резиновая лента, чаще круговая, имеющая разную ширину и жёсткость. Они помогают усилить эффект при выполнении упражнения. Их используют как для тренировки рук, плеч, спины, так и для тренировки ягодиц и ног...

Сегодня перечислим их главные преимущества. Семь аргументов в пользу того, чтобы включить упражнения с резиновыми петлями в свой тренировочный арсенал. О недостатках тоже поговорим. Поехали! Итак, чем же хороши резинки. Начнём с того, что они позволяют подменять большинство упражнений из зала с гантелями, штангой или на тренажерах. Мы говорим именно подменять, потому что нагрузка от сопротивления резины отличается от нагрузки со свободным весом. Но мы и не преследуем цель заменить все упражнения на упражнения с резинками...