Друзья, приветствую! Дублирую свои старые статьи, точнее обновляю темы, которые я много раз уже поднимала, поскольку у нас на канале появилось очень много новеньких читателей, которые не совсем понимают как считать калории и допускают массу ошибок. 1. Базовый обмен веществ - это не та калорийность, которая вам нужна. Под недавней своей статей про плато я выложила ради интереса табличку с данными о том, как меняется уровень базового обмена веществ в зависимости от веса. Вот эту. А потом я долго не могла понять, о какой таблице мне все пишут, сравнивая со своей дневной нормой...

Когда дошкольники (или первоклассники) впервые видят рычажные весы, они страшно радуются и начинают хаотично суетиться. На обе чаши весов кладётся все, что попадёт под руку. Дети действуют одновременно: кладут на чаши весов предметы и гирьки, снимают с чаш весов предметы и гирьки, кричат от восторга. Если оставить нескольких детей, впервые увидевших рычажные весы, в покое, то минут через пять на чаши весов будут помещены все доступные гирьки, карандаши, игрушки (дети носят с собой) и пр. Автор статьи:...