Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...

Артёмке скоро два года. Ребенок у меня не с самыми жесткими внутренними часами. Их очень легко сбить, перепутать, а потом иметь все последствия от этого: недосып и свой, и его, капризы, слезы, долгие укладывания, невозможность планировать день, отсутствие времени на себя и прочее, прочее, прочее. Вот в очередной раз я перестала внимательно по часам контролировать, сколько именно малыш поспал, в одно и то же время он ложится на дневной сон и ночной или в разное... И заметила, что что-то не так, только...