Привет, друзья! 👋 Часто мне пишут: «А как часто вообще надо делать массаж? Каждый день? Раз в неделю? А если я просто поглажу плечи — это считается?» И знаешь, тут нет одной волшебной цифры, которая подойдёт всем. Потому что у каждого свой день, своя нагрузка и свои ощущения. Давай разберёмся спокойно, без списков «обязательно» и без чувства вины, если ты что‑то пропустил. 😊 Иногда массаж — это вообще не про «сеанс», а про пару минут, чтобы тело сказало: «Фух, можно чуть расслабиться». Например, погладить шею, пока ждёшь чайник, или покатать стопу по мячику, пока листаешь ленту...

Антицеллюлитный массаж: помогает ли убрать целлюлит, сколько нужно сеансов и какой вид лучше Целлюлит знаком не только женщинам с лишним весом. Часто "апельсиновая корка" появляется у стройных девушек, у тех, кто занимается спортом, следит за питанием и в целом ведет активный образ жизни...