СКОЛЬКО ЭНЕРГЕТИКОВ МОЖНО ПИТЬ? О вреде энергетических напитков мы слышим часто. Но есть ли у них безопасная доза? И в каких случаях они оправданы? Объясняет нарколог Василий Шуров.
Сколько банок энергетиков можно пить в месяц? Ответили эксперты
Врач-диетолог Наталья Мизинова в беседе с NEWS.ru сообщила, что взрослым не рекомендуется употреблять более одной банки энергетического напитка в месяц. По ее словам, особенно опасны эти напитки для людей с заболеваниями сердца и нервной системы, так как они могут усугубить существующие проблемы. Мизинова объяснила, что в одной банке энергетика содержится до 300 мг кофеина, что составляет половину разрешенной суточной нормы. Если человек также употребляет чай или кофе в течение дня, он может превысить эту норму...
Когда можно пить энергетик, а когда нельзя: рекомендации и противопоказания
Объясним, почему отдельные компоненты энергосов на самом деле вредны для здоровья. И у молодежи, и у людей постарше энергетики периодически бывают на слуху, и очень часто это связано с их вредом для организма: врачи, авторы статей, и родственники все как один говорят о вреде напитка, от чего складывается ложное ощущение, что энергосы по степени вреда стоят в одном ряду с сигаретами и алкоголем. Но так ли все однозначно на самом деле? В статье развеем сомнения и расскажем, кому и когда можно энергетики, а кому нельзя...