Вы, наверное, спросите: "Зачем мне всё это надо?" Да, потому что я убеждена в том, что диету надо начинать с голодовки. Только когда вы перестаёте есть напичканную глутаматами еду, только тогда вы избавляйтесь от вкусов и та еда, которая казалась вам раньше невкусной, начинает вам нравиться. А какую еду мы всегда считаем невкусной? Конечно же самую полезную. Я вообще не понимаю, как можно начать диету без голодовки. Ведь, если начать сразу кушать "невкусную" вам еду, то диета будет вообще не в радость...

Если вы еженедельно будете голодать всего по одному дню, это будет огромной пользой для вашего организма. Считается, что один день голода омолаживает ваш организм на целых три месяца! Не так давно стало очень модно голодать по одному дню. Оно не такой сильный результат дает, как длительный голод, но если однодневное голодание периодически повторять и не оставлять, то эффект вырастет в разы. Некоторые не могут долго голодать, но всего один день, это не трудно, если ещё поставить себе цель, и знать к чему стремишься, то еще легче...