Сложно переоценить пользу Омега-3 для нашего здоровья Сейчас специалистов по омеге – каждый второй. И каждый знает, зачем она, что лечит, какая лучше. Как говорится, всякий кулик свое болото хвалит. Предлагаем...

Нам сейчас постоянно внушают, что лучшими способами улучшить свое здоровье и продолжительность жизни являются сбалансированное питание, адекватные физические нагрузки, снижение стресса, а также прием витамина Д и омега-3 жирных кислот. Про питание и физическую активность я пишу регулярно, про витамин Д тоже, поговорим сегодня про рыбий жир и результаты исследований на эту тему. Омега-3 нам нужны для выработки гормонов, иммунитета, поддержки сердца и легких, а также они составляют структуру клеток нашего организма...