Вы, наверное, спросите: "Зачем мне всё это надо?" Да, потому что я убеждена в том, что диету надо начинать с голодовки. Только когда вы перестаёте есть напичканную глутаматами еду, только тогда вы избавляйтесь от вкусов и та еда, которая казалась вам раньше невкусной, начинает вам нравиться. А какую еду мы всегда считаем невкусной? Конечно же самую полезную. Я вообще не понимаю, как можно начать диету без голодовки. Ведь, если начать сразу кушать "невкусную" вам еду, то диета будет вообще не в радость...

Пока остальные мучают себя запретами, мы советуем вам прислушаться к советам грамотных врачей-диетологов. Многие из нас пробовали устраивать себе голодовки, разгрузочные дни и не есть после шести вечера. И все это ради избавления от ненавистных килограммов! Как говорят диетологи, такой подход может не только угробить организм, но и в похудении быть мало эффективным. Сейчас все чаще популяризируют мнение о том, что большинству из нас просто необходимо что-то поесть перед сном. А для того, чтобы ужин был безвреден для фигуры, стоит отдать предпочтение определенным продуктам...