Вы, наверное, спросите: "Зачем мне всё это надо?" Да, потому что я убеждена в том, что диету надо начинать с голодовки. Только когда вы перестаёте есть напичканную глутаматами еду, только тогда вы избавляйтесь от вкусов и та еда, которая казалась вам раньше невкусной, начинает вам нравиться. А какую еду мы всегда считаем невкусной? Конечно же самую полезную. Я вообще не понимаю, как можно начать диету без голодовки. Ведь, если начать сразу кушать "невкусную" вам еду, то диета будет вообще не в радость...

Девочки запомните, что перед любым голоданием, необходимо обязательно посоветоваться с врачом и пройти медицинское обследование. Нельзя отказываться от пищи, если ваш организм ослаблен или болен. Долго голодать тоже нельзя. Максимальный срок голодания без контроля врачей не более 1-3 дней. Пейте больше воды, это уменьшит чувство голода. Пить можно сколько угодно, но не менее 2-3 литров в день, если это не сухое голодание. Начинать...