Сколько спят дети: нормы для разного возраста от новорожденного до школьника. Простые советы, которые помогут наладить детский сон, чтобы малыш высыпался и был бодрым и здоровым. Сколько спит новорожденный, а сколько — годовалый ребенок? Изучаем нормы сна для детей по возрастам — это знание поможет лучше понимать малыша и внесет немного предсказуемости в жизнь семьи. Говорят, где-то (кроме воспоминаний бабушек) существуют дети, которые спят много, охотно и в любых условиях. Но в жизни начинающие родители часто сталкиваются с тем, что ребенка сложно уложить...

⠀Логичнее не заставлять ребенка спать, но на самом деле детский организм до 15-18 месяцев еще физически и эмоционально не готов к длительному времени бодрствования, которое предполагает режим с 1 дневным сном. Специалисты называют отказ от второго сна в возрасте с 10-12 месяцев ЛОЖНЫМ. Как он проявляется: Резко ухудшается засыпание на один из дневных снов или засыпание не случается совсем. Данный период очень непростой, так как теряется стабильность в режиме, вы не знаете, как строить день. Каждый следующий день — сюрприз...

Новорожденные В первые дни жизни и до 3-4 недель младенец спит 17-20 часов в сутки. Месячный ребенок не различает день с ночью и  спит одинаково, когда темно и когда светло. Продолжительность снов от 40 минут до 2-3 часов за один раз. Пока это норма, так как циркадные ритмы еще не сформированы —  внутренние биологические часы. Новорожденные нуждаются в очень частых кормлениях, так как их желудок еще очень мал. C 2 до 4 месяцев вырабатывается цикличность день-ночь. Малышу положено спать ночью до 9-10 часов с пробуждениями на кормления каждые 2-3,5 часа...