Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...

Можно пить расторопшу годами. Но пока забита печень — толку ноль Печень — сложный орган. И те самые "лёгкие звоночки", о которых я писал раньше — это первые признаки, что забиваются протоки внутри органа. Это не видно на УЗИ, анализы крови не показывают на ранних стадиях. Протоки забивают внутрипечёночные камни(преимущественно состоящие из желчи и холестерина) Они маленькие. Мягкие. Похожи на пластилин, застрявший в трубах. Забивают внутрипечёночные протоки, по которым течёт желчь. И пока эти протоки забиты, печень работает на 20–30% своей мощности. Игнорировать это нельзя Если не убрать...