Сколько раз в день вы принимаете душ? Некоторые люди моются строго два раза в день — сначала они принимают утренний душ для бодрости, а потом повторяют это вечером чтобы смыть с себя накопившуюся за день грязь. Также есть много людей, которые не придерживаются какого-либо расписания и моются только когда от них начнет плохо пахнуть. Сказать точно, кто прав, тяжело, потому что у ежедневного и периодического приема душа есть свои плюсы и минусы. Во многом, частота приема душа зависит от образа жизни человека, а также места его жительства — все очень индивидуально...

Это один из самых популярных вопросов о питании. Кто-то придерживается строгого режима, кто-то предпочитает интуитивное питание. А что об этом говорит медицина? Давайте разберемся. Частота приемов пищи — вопрос сугубо индивидуальный. Все зависит от множества факторов: Лучший ориентир — чувство голода. В среднем организм сигнализирует о необходимости поесть каждые 3-4 часа. Врачи рекомендуют 3-4 приема пищи в день: Важно принимать пищу примерно в одно и то же время. Это помогает организму регулировать уровень гормонов и ферментов, улучшает пищеварение...