Вода-главный источник энергии и жизненно важный элемент для организма человека. С помощью воды мы уталяем жажду, когда в яркий летний день в горле пересохнет, благодаря воде мы улучшаем физико-биологические процессы, улучшаем обмен веществ, очищаем организм от шлаков и токсин, ускоряем обмен веществ и так далее. Ни для кого не секрет, что не менее 2 литров в день необходимо выпивать, чтобы организм хорошо функционировал. Такого мнения придерживается большинство современных диетологов. Для людей с...

Многие наслышаны, что человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо выпивать около 2 л воды в сутки. Существуют даже формулы расчета ежедневной нормы воды исходя из веса. Летом употребление воды особенно важно, чтобы не было обезвоживания в жару. РБК Life выяснил у врачей, как правильно поддерживать водный баланс, кому и сколько надо выпивать воды в день. На потребность в жидкости влияют многие факторы: интенсивность физической активности, температура внешней среды, состояние организма, пояснил в беседе с редакцией уролог Центральной поликлиники ЦКБ «РЖД-Медицина» Андрей Смерницкий...