И почему, если вам захотелось есть, сначала стоит попить воды Как понять, сколько надо пить воды в день? Есть несколько простых правил: - Пить, когда хочется. Другое дело, что мы разучились слушать наш организм, и зачастую его сигналы о «попить» мы принимаем за сигнал «поесть». Поэтому, если вам кажется, что хочется есть – сначала попейте воды. Через 10-15 минут, возможно, голод как рукой снимет. - Обязательно пить с утра стакан теплой воды натощак. Холодная сразу блокирует выработку пищеварительных ферментов и соков...

Данная статья носит лишь ознакомительный характер и не призывает к каким-либо действиям! Вода играет важную роль в нашей жизни. Она является неотъемлемой частью нашего организма и необходима для обмена веществ, усвоения пищи и поддержания правильной работы всех органов и систем. Ответ на вопрос о том, сколько раз в день нужно пить воду, не является однозначным и зависит от многих факторов. Основным фактором, который определяет количество выпиваемой воды, является общий объем потребления веществ в организме...