Когда человек хочет заняться спортом и сделать из своего живота красивые кубики, он задаётся вопросом о том как это сделать. Некоторые убеждены, что пресс нужно тренировать каждый день, иные же считают, что несколько раз в неделю, кто же из них прав? Однозначного ответа нет, в зависимости от ваших предпочтений. Если вы хотите добиться большой мышечной массы, тогда смысла делать упражнения нет. Для того, чтобы подсушить пресс и добиться кубиков, нужно сжигать лишний жир и чем чаще делать упражнения на пресс тем лучше...

В данной статье разберемся, как избавиться от подкожного жира на животе. Каких правил стоит придерживаться и даже попробуем выяснить сколько примерно времени потребуется, чтобы увидеть кубики пресса. Для того, чтобы избавиться от живота и увидеть заветный пресс, Вам необходимо снизить процент подкожного жира в организме примерно до 10-15%. Отсюда может возникнуть вопрос, сколько времени может понадобится, чтобы достичь этой отметки. Чтобы примерно определить процент жира в организме, можно воспользоваться...