Сколько хурмы в день можно есть: польза и вред этого вкусного фрукта Хурма — это осенний фрукт, который славится своим насыщенным вкусом и богатым содержанием полезных веществ. Многие люди ценят хурму за её сладость, витаминки и антиоксиданты. Однако, как и любой продукт, хурму стоит употреблять умеренно, чтобы получить максимум пользы и избежать возможных побочных эффектов. В этой статье мы расскажем, сколько хурмы можно есть в день, а также о её пользе и возможном вреде. Польза хурмы Хурма содержит:...

Фитнес-тренер и нутрициолог рассказала, кому лучше ограничиться четвертинкой фрукта в день. Сочная, сладкая хурма — главный осенний десерт, который манит своим вкусом и пользой. Но, как и с любым продуктом, важно знать меру. Фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Малеева рассказала aif.ru, сколько же можно съесть хурмы без риска для здоровья и фигуры. Малеева подчеркнула, что при некоторых заболеваниях хурма требует особого контроля или даже полного исключения из рациона. В первую очередь это касается людей с сахарным диабетом 2-го типа...