Согласно общим рекомендациям, традиционный массаж рекомендуется проводить два-три раза в неделю, продолжительностью по часу каждый. Использование массажного кресла следует ограничить до трех сеансов в день. Однако частота сеансов массажа не ограничена, но, как и во всем остальном, не следует переусердствовать. У каждого человека есть свои индивидуальные пределы переносимости. Некоторые люди могут наслаждаться преимуществами частых сеансов в массажном кресле, в то время как другие чувствуют себя полностью расслабленными после всего лишь одного сеанса раз в два дня...

Мы все знаем, что массаж – это круто. Он расслабляет, снимает напряжение, улучшает кровообращение. Но как часто нужно делать массаж, чтобы получить желаемый эффект? 🧐 Это вопрос, который волнует многих. Давайте разбираться вместе! Прежде всего, нужно понимать, что массаж – это не волшебная палочка, которая решит все ваши проблемы за один сеанс. Это не волшебство, а забота о своем теле. Массаж может помочь снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, уменьшить боль, но это не панацея от всех недугов...