Согласно общим рекомендациям, традиционный массаж рекомендуется проводить два-три раза в неделю, продолжительностью по часу каждый. Использование массажного кресла следует ограничить до трех сеансов в день. Однако частота сеансов массажа не ограничена, но, как и во всем остальном, не следует переусердствовать. У каждого человека есть свои индивидуальные пределы переносимости. Некоторые люди могут наслаждаться преимуществами частых сеансов в массажном кресле, в то время как другие чувствуют себя полностью расслабленными после всего лишь одного сеанса раз в два дня...

Частота массажа зависит от цели и состояния здоровья При лечении заболеваний (например, остеохондроз, миозиты, боли в спине) обычно назначают курс из 5-8 сеансов подряд, затем делают перерыв на 10–14 дней После курса массаж можно проводить 2 раза в неделю или через день — для закрепления результата Здоровым людям массаж рекомендуют делать 1-2 раза в месяц в профилактических целях...